Os parâmetros indicados pelo Ministério da Saúde para avaliação do estado nutricional de pessoas entre 20 e 59 anos são o Índice de Massa Corporal (IMC) – Índice de Massa Corporal.
O resultado do cálculo do IMC deve ser analisado de acordo com a classificação definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), válida somente para pessoas adultas:
Calcule seu IMC
O índice de massa corpórea é o índice mais usado para classificar o indivíduo quanto ao grau de excesso de peso.
Você calcula seu IMC dividindo o seu peso pela altura x altura.
| Peso (kg) / (altura)2 | Descrição |
|---|---|
| Valores menores que 18Kg/m2 | Consideradas pessoas de baixo peso |
| Valores entre 18-24 kg/m2 | Para mulheres e entre 18-25 kg/m2 para homens – consideradas IMC de pessoas normais |
| Valores entre 25-30 kg/m2 | Consideradas pessoas com sobrepeso |
| Valores entre 30-35 kg/m2 | Pessoas obesas |
| Valores 35-40 kg/m2 | Pessoas com obesidade moderada |
| Valores > 40 kg/m2 | Pessoas com obesidade grave |
| Valores > 50 Kg/m2 | Pessoas com obesidade gravíssima |
Quanto maior seu IMC, maior o grau de obesidade e maior risco de doenças como: diabetes, pressão alta, problemas de colesterol e ácido úrico, trombose, apneia do sono, infarto, derrame, problemas ortopédicos.
Meu IMC – ____79.1_______
1.65 x 1.65 = 2.72
____ 79.1______ = 29.0
2.72
Resposta : IMC= 29.0 Nossa! Acima do peso.
| IMC | Situação |
|---|---|
| Entre 18,5 e 24,9 | Parabéns — você está em seu peso normal! |
| Entre 25,0 e 29,9 | Você está acima de seu peso (sobrepeso). |
| Entre 30,0 e 34,9 | Obesidade grau I. |
| Entre 35,0 | Obesidade grau II. |
| 40,0 e acima | Obesidade graus III e IV. |
Fonte
Organização Mundial da Saúde – OMS
Ministério da Saúde
Silânia Costa – Mundiblue
